<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
  <channel>
    <title>Trk po SUP</title>
    <description></description>
    <link>https://trk-po-sup.srb.in.rs/</link>
    <atom:link href="https://trk-po-sup.srb.in.rs/feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
    
      <item>
        <title>Vežbe sa decom</title>
        <description>&lt;p&gt;Čuvanje dece je zabavno a može biti i veoma korisno za vaš trening&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Evo nekih primera Kako možete čuvati decu dok pečete palačinke&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;/assets/images/IMG-92d84f9abcdcbd505db8f69f76d26069-V.jpg&quot; alt=&quot;IMG-92d84f9abcdcbd505db8f69f76d26069-V&quot; /&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;I na kraju opustanje na Dunavu (moze lepo i da se odrema u kajaku)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;/assets/images/voznja dunavom.jpg&quot; alt=&quot;voznja dunavom&quot; /&gt;&lt;/p&gt;

</description>
        <pubDate>Fri, 21 Aug 2026 00:00:00 +0000</pubDate>
        <link>https://trk-po-sup.srb.in.rs/2026/08/21/vezbe-sa-decom/</link>
        <guid isPermaLink="true">https://trk-po-sup.srb.in.rs/2026/08/21/vezbe-sa-decom/</guid>
      </item>
    
      <item>
        <title>Veslanje uzvodno je zanimljivije</title>
        <description>&lt;p&gt;Studenti su zainteresovani za veslanje, ali ne samo nizvodno spustanje bez veslanja, vec naprotiv, uzvodno 10km Strand - Futog&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Usput je bilo veoma zanimljivo zbog raznih ptica, labudova…&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Ruzno pace je ustvari prelepi labud.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;/assets/images/ruzno pace je ustvari labud.jpg&quot; alt=&quot;ruzno pace je ustvari labud&quot; /&gt;&lt;/p&gt;

</description>
        <pubDate>Wed, 05 Aug 2026 00:00:00 +0000</pubDate>
        <link>https://trk-po-sup.srb.in.rs/2026/08/05/veslanje-uzvodno-je-zanimljivije/</link>
        <guid isPermaLink="true">https://trk-po-sup.srb.in.rs/2026/08/05/veslanje-uzvodno-je-zanimljivije/</guid>
      </item>
    
      <item>
        <title>Dunavsko more</title>
        <description>&lt;p&gt;Tinejdzeri su se zainteresovali za boravak na vodi.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Ali nista bez muzike&lt;/p&gt;

&lt;video controls=&quot;&quot; src=&quot;/assets/videos/snimak sirokog dugava.mp4&quot;&gt;&lt;/video&gt;

&lt;video controls=&quot;&quot; src=&quot;/assets/videos/muzika u camcu.mp4&quot;&gt;&lt;/video&gt;

</description>
        <pubDate>Mon, 20 Jul 2026 00:00:00 +0000</pubDate>
        <link>https://trk-po-sup.srb.in.rs/2026/07/20/dunavsko-more/</link>
        <guid isPermaLink="true">https://trk-po-sup.srb.in.rs/2026/07/20/dunavsko-more/</guid>
      </item>
    
      <item>
        <title>Biti prvi nije lako</title>
        <description>&lt;p&gt;Sada sam najbrzi u Srbiji i mogu priznati da nije bas neki poseban osecaj.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Mnogo je lepsi osecaj kada sam na domak neke medalje, pa se stalno trudim da treniram, uzivam i mastam kako moze biti lepo i slavno kada se osvoji medalje.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Taj period je u stvari zivot. Smisao zivota je borba za neka dostignuca.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;A biti prvi, nista, nikakve posebne prednosti ne donosi, sem opasnosti da na sledecem takmicenju me neko prestigne pa da onda izgubim volju da treniram.&lt;/p&gt;

</description>
        <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 00:00:00 +0000</pubDate>
        <link>https://trk-po-sup.srb.in.rs/2026/07/01/biti-prvi-nije-lako/</link>
        <guid isPermaLink="true">https://trk-po-sup.srb.in.rs/2026/07/01/biti-prvi-nije-lako/</guid>
      </item>
    
      <item>
        <title>BP SUP Trophy Bačka Palanka Tikvara </title>
        <description>&lt;p&gt;Lepo takmičenje lepo vreme lepo jezerce Tikvara, donelo nam je lepo iskustvo.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Susret sa makedoncima, organizatorima trke na &lt;a href=&quot;https://paddleklub.com/registration&quot;&gt;Ohridu&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;/assets/images/0-02-05-15cc25a933321a861a8d816a56919516d1d04c7587b979be40dd1ea078de05b1_221a386047a.jpg&quot; alt=&quot;0-02-05-15cc25a933321a861a8d816a56919516d1d04c7587b979be40dd1ea078de05b1_221a386047a&quot; /&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Takmičenje se odigrava u dva dana. Prvi dan su trke na 100 m Sprint i tehnička trka na 1.000 m dva kruga oko bova. Drugi dan je maraton na 10 km.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Počelo je malo komplikovano zbog prijava za stotke koje su se održavale na drugom kraju jezera pa niko nije ni video kada je koja trka. Ali kada su se organizatori malo uhodali i kad je Miković preuzeo mikrofon ovde su tehničke trke bile bez greške.&lt;/p&gt;

&lt;video controls=&quot;&quot; src=&quot;/assets/videos/briefing.mp4&quot;&gt;&lt;/video&gt;

&lt;video controls=&quot;&quot; src=&quot;/assets/videos/briefing.mp4&quot;&gt;&lt;/video&gt;

&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;/assets/images/FB_IMG_1780773874692.jpg&quot; alt=&quot;FB_IMG_1780773874692&quot; /&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Slika preuzeta sa Sup NS Facebook &lt;a href=&quot;https://www.facebook.com/share/p/1APdyomHSc/&quot;&gt;posta&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kreće se sa obale , prva bova levo, druga desno itd, izlazi se na obali pa još jedan krug.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lepo sam startovao, dovoljno ispred da nemam problema na okretima oko bova, i onda sam lagano do cilja stigao kao prvi. Konkurencija je imala i trku na iSUP pa je zato bila umorna, ali sta da im radim…&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;/assets/images/DSC_0476.JPG&quot; alt=&quot;DSC_0476&quot; /&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;/assets/images/skok u vodu na tehnickoj.jpg&quot; alt=&quot;skok u vodu na tehnickoj&quot; /&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;/assets/images/trk ka cilju u tehnickoj.jpg&quot; alt=&quot;trk ka cilju u tehnickoj&quot; /&gt;&lt;/p&gt;

&lt;video controls=&quot;&quot; src=&quot;/assets/videos/tehnicka bp sup trophy.mp4&quot;&gt;&lt;/video&gt;

&lt;video controls=&quot;&quot; src=&quot;/assets/videos/tehnicka bp sup trophy.mp4&quot;&gt;&lt;/video&gt;

&lt;p&gt;Drugi dan je bila dugacka trka na 10km, i izgleda da mi to lepo lezi, posto sam bio prvi svo vreme i lagano stigao do cilja.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;/assets/images/DSC_0799.JPG&quot; alt=&quot;DSC_0799&quot; /&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;/assets/images/DSC_0807.JPG&quot; alt=&quot;DSC_0807&quot; /&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;/assets/images/DSC_0808.JPG&quot; alt=&quot;DSC_0808&quot; /&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;/assets/images/DSC_0953.JPG&quot; alt=&quot;DSC_0953&quot; /&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;/assets/images/DSC_0965.JPG&quot; alt=&quot;DSC_0965&quot; /&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;/assets/images/SNY02982.jpg&quot; alt=&quot;SNY02982&quot; /&gt;&lt;/p&gt;

&lt;video controls=&quot;&quot; src=&quot;/assets/images/DSC_0898.MOV&quot;&gt;&lt;/video&gt;

&lt;video controls=&quot;&quot; src=&quot;/assets/images/DSC_0898.MOV&quot;&gt;&lt;/video&gt;

&lt;p&gt;I na kraju je bila decija trka, gde je Filip Orlovic takodje zauzeo prvo mesto u svojo U10 kategoriji&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;/assets/images/DSC_0273.JPG&quot; alt=&quot;DSC_0273&quot; /&gt;&lt;/p&gt;

&lt;video controls=&quot;&quot; src=&quot;/assets/images/filip okret oko bove.mp4&quot;&gt;&lt;/video&gt;

&lt;video controls=&quot;&quot; src=&quot;/assets/images/filip okret oko bove.mp4&quot;&gt;&lt;/video&gt;

</description>
        <pubDate>Sat, 06 Jun 2026 00:00:00 +0000</pubDate>
        <link>https://trk-po-sup.srb.in.rs/2026/06/06/bp-sup-trophy-backa-palanka-tikvara/</link>
        <guid isPermaLink="true">https://trk-po-sup.srb.in.rs/2026/06/06/bp-sup-trophy-backa-palanka-tikvara/</guid>
      </item>
    
      <item>
        <title>Kup Srbije 2026</title>
        <description>&lt;p&gt;Na ovogodišnjem Kupu Srbije nije bilo puno prijavljenih, i drugar &lt;strong&gt;Pavle Zdravković&lt;/strong&gt;  legenda našeg i svetskog kanua na brzim vodama, je imao peh, da je zaboravio peraje (vertikalni stabilizator, krma) pa nije mogao da održava pravac i ravnotežu. Ja sam jednom probao bez peraja i nisam mogao ni 10 metara da veslam.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Ali atmosfera je bila pozitivna, i Pavle je baš pozitivan. Mislim da niko iz kajak sveta ne bi izasao na trku da nema krmu… a on je svo vreme bio nasmejan, nemareci za krmu… i zajedno smo posle isli da trazimo medalje…&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Vetar u leđa, Starboard Zero veoma lagana, su za mene mršavka veoma dobri uslovi, pa sam dao sve od sebe da postavim lični rekord na 200m.&lt;/p&gt;

&lt;video controls=&quot;&quot; src=&quot;/assets/videos/kup srbije.mp4&quot;&gt;&lt;/video&gt;

&lt;p&gt;Vidim na snimku da sam išao oko 1min i par sekundi sa 80tak zaveslaja.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Komentator je dobar kada je rekao “Dušan ga štrika”&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Nadam se da će nas na sledećem takmičenju biti mnogo više ljudi…&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Za sada mi ostaje uspomena na crnce koji su se oduševili mojom medaljom pa sam im počeo objašnjavati tehniku&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;/assets/images/kup srbije objasnjavam crncu.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;

</description>
        <pubDate>Sun, 31 May 2026 00:00:00 +0000</pubDate>
        <link>https://trk-po-sup.srb.in.rs/2026/05/31/kup-srbije-2026/</link>
        <guid isPermaLink="true">https://trk-po-sup.srb.in.rs/2026/05/31/kup-srbije-2026/</guid>
      </item>
    
      <item>
        <title>Tehnika gde radi celo telo</title>
        <description>&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;{ site.baseurl }}/assets/videos/tehnika.mp4&quot;&gt;/assets/videos/tehnika.mp4&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;

&lt;video controls=&quot;&quot; src=&quot;/assets/videos/tehnika.mp4&quot;&gt;&lt;/video&gt;

</description>
        <pubDate>Tue, 26 May 2026 00:00:00 +0000</pubDate>
        <link>https://trk-po-sup.srb.in.rs/2026/05/26/tehnika-gde-radi-celo-telo/</link>
        <guid isPermaLink="true">https://trk-po-sup.srb.in.rs/2026/05/26/tehnika-gde-radi-celo-telo/</guid>
      </item>
    
      <item>
        <title>Trening na uzetu</title>
        <description>&lt;p&gt;Za sve uzraste i u svako doba mozemo se penjati na uzetu&lt;/p&gt;

&lt;video controls=&quot;&quot; src=&quot;/assets/videos/penjanje na uzetu.mp4&quot;&gt;&lt;/video&gt;

</description>
        <pubDate>Mon, 18 May 2026 00:00:00 +0000</pubDate>
        <link>https://trk-po-sup.srb.in.rs/2026/05/18/trening-na-uzetu/</link>
        <guid isPermaLink="true">https://trk-po-sup.srb.in.rs/2026/05/18/trening-na-uzetu/</guid>
      </item>
    
      <item>
        <title>Čišćenje uz Zavrni rukave</title>
        <description>&lt;p&gt;Bili smo organizatori Zavrni rukave tima i očistili smo plažu Vok&lt;/p&gt;

</description>
        <pubDate>Sun, 17 May 2026 00:00:00 +0000</pubDate>
        <link>https://trk-po-sup.srb.in.rs/2026/05/17/ciscenje-uz-zavrni-rukave/</link>
        <guid isPermaLink="true">https://trk-po-sup.srb.in.rs/2026/05/17/ciscenje-uz-zavrni-rukave/</guid>
      </item>
    
      <item>
        <title>Majski kajakaski kup Curug Stara Tisa</title>
        <description>&lt;p&gt;Kredit za slike idu Taletu &lt;a href=&quot;https://www.facebook.com/TheSpiritOfKayak/posts/pfbid025i8ySEUAQEND9DqcbhK1Hnhruqs8Fb3apiGdwSAqvL4JR9ZnfMHAwdvDsjbqyZ2hl&quot;&gt;The Spirit of Kayak&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Imao sam malo vremena da se prijavim i dodjem na trku (supruga radi do 13, a trka je u pola 3), ali je bilo prelepo. Trka na 200m (vise bih voleo da je na 1000m ili duze). Stigao sam 10 minuta pred trku i uzeo broj staze u kojoj sam rasporedjen i stigao da se zagrejem. Znao sam da kad je vetar u ledja onda imam veliku prednost posto sam mrsav.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Imao sam mali peh i za malo da mi broj ispadne u vodu&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;/assets/images/dule sup.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;/assets/images/dule broj1.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;/assets/images/dule broj2.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;/assets/images/dule broj3.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;/assets/images/dule broj4.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;/assets/images/dule broj5.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;/assets/images/dule broj7.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Prvo mesto Dusan Orlovic, drugo mesto Milan Ciric, i trece mesto Marko Borisev.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Teren za veslanje je izuzetan, organizacija trka kao svajcarski sat, obala pristupacna.&lt;/p&gt;

&lt;video controls=&quot;&quot; src=&quot;/assets/videos/majski kup finish.mp4&quot;&gt;&lt;/video&gt;

&lt;video controls=&quot;&quot; src=&quot;/assets/videos/majski kup finish.mp4&quot;&gt;&lt;/video&gt;

&lt;p&gt;Hvala Kajak kanu klubu Liman sto me je omogucio da veslam pod njihovim imenom, posto jos uvek nismo registrovali klub.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;/assets/images/poziranje na sup dasci.jpg&quot; alt=&quot;poziranje na sup dasci&quot; /&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Malo sam se izmotavao na dasci pa sam se okupao.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;/assets/images/upadanje u vodu.jpg&quot; alt=&quot;upadanje u vodu&quot; /&gt;&lt;/p&gt;

</description>
        <pubDate>Sat, 09 May 2026 00:00:00 +0000</pubDate>
        <link>https://trk-po-sup.srb.in.rs/2026/05/09/majski-kajakaski-kup-curug-stara-tisa/</link>
        <guid isPermaLink="true">https://trk-po-sup.srb.in.rs/2026/05/09/majski-kajakaski-kup-curug-stara-tisa/</guid>
      </item>
    
  </channel>
</rss>
